Geralmente os fins de semana são acusados de serem os causadores dos dois quilos a mais, apontados pela balança no dia seguinte.
Mas este mal tem cura. Basta ter força de vontade e disciplina. Toda segunda feira faça uma dieta vegetariana. Uma sopa verde com pouco sal e nenhuma gordura, usando folhas a vontade, cebola, abobrinha verde, pepino, couve flor, aipo, alho poro, espinafre, alface e temperos verdes. Bata tudo no liquidificador e divida em quatro ou cinco porções a serem consumidas durante o dia. Tome pelo de 2 a 3 litros de água e chá à vontade. No desejo de uma sobremesa a gelatina diet é uma boa sugestão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário