Senac Fashion Business

O Senac Rio Fashion Business no Jockey club brasileiro foi um sucesso. Fui ao desfile da Santa Ephigênia. Divino! Tecidos leves com estamparia suave, bordados em base com transparência. Um luxo!!!!!No corredor dos Box das lojas o que muito me chamou a atenção foram as objetos da Christine Góes.

Sua história é interessante. Começou no litoral da Bahia, confeccionando peças com produção de objetos em material natural, com escamas de peixe, conchas,sementes e fibras.

Agora,diversificando, seu trabalho experimenta outras texturas: bambu, galhos, folhas e madeira, desenvolve, acessórios ( anéis, colares,brinco, pulseiras e outros) com a reutilização de materiais variados como, goiabeiras,bambu, jacarandá, pinho de riga, jarina e pau-brasil.

A idéia é unir os conceitos de joalheria com o reaproveitamento deste material, trabalhando com formas orgânicas , mesclando a significativa gama de riquezas de nosso pais.

Aventuras e Receitas de Ligia Azevedo

Há 25 anos, escrevi meu primeiro livro Receita de Mulher: O desafio do corpo, colocando à disposição das mulheres tudo o que sabia para ajudá-las a manter a forma, ficarem bonitas e com saúde. Este foi o começo de uma jornada que chegou mais longe e alcançou outros mundos. No primeiro livro, falo resumidamente de minha experiência e da minha vivência no mundo do esporte e do exercício. Oito anos depois, lancei o segundo livro, Caloria Limitada, receitas de SPA, com uma bagagem bem maior, cheia de informações colhidas através da minha experiência no tratamento com pessoas que convivem comigo nos SPAs.

Agora, Aventuras e Receitas, falando de minha vida, contando historias que me vem à lembrança. Foi uma infância confusa, onde carinhos, amores e abandonos criaram ao longo do tempo um intrincado de emoções fortes, de lutas interiores dúvidas medos com os quais luto até hoje, mas, também, muitas certezas que fortalecem minha alma. Para construir esta historia que ainda não acabou ainda tenho precisado lutar, mudar, transmutar, ceder, ou não, e muitas e muitas vezes errar. Mas acertos, também acontecem, e muitos, eu diria. Não é um livro como os outros dois que ensinaram métodos que se seguidos garantem saúde. Este de agora não garante nada a ninguém, porque ao longo do tempo percebi que a cada segundo tudo muda.

Reveillon 2012 em alta!

 

Shake de feijão branco

A minha amiga emagreceu, costumo não acreditar em regimes milagrosos, contudo, achei muito interessante a forma como uma amiga perdeu 9 kg em dois meses.  Um  SHAKE natureba, diz ela, foi o responsável pelo sucesso. Toma a mistura mágica pela manhã e à noite.  Durante o dia, se alimenta normalmente.

Ela acredita que foi esta mistura que ajudou a emagrecer. Eu continuo acreditando nas dietas balanceadas. Bem, pelos ingredientes, posso garantir que é natureba mesmo.

Receita para uma porção:

Coloque num copo de 100 ml:

Leite de soja sabor fruta ou qualquer suco  de fruta

1 colher de sobremesa de colágeno em pó1 colher de sobremesa de  farinha de feijão branco

Como fazer:

Bater o feijão branco no liquidificador, em maior quantidade claro, até formar uma farinha fininha. Misturar  os ingredientes  até que a mistura fique homogenea. Tomar  uma porção pela manhã e outra a noite.

Observação da minha amiga, se você suportar o gosto emagrece rapidinho.

Observação:

 1 - Facilita o funcionamento do intestino. ( ISTO É BOM )

 2- Eu não experimentei ainda. Vou comer de tudo no período das festas, e caso engorde, vou ter  a oportunidade  de avaliar  o resultado.

FENG SHUI NA MESA DE TRABALHO.

Há anos recebo diariamente o meu horóscopo, enviado pelo site Personare. Tenho dado a dica para muitos amigos e todos são unanimes em dizer que é fantástico. Hoje, meio que sem muito o que fazer, resolvi  pesquisa-lo .Achei  este ensinamento que passo para vocês.

Como não quero perder tempo vou procurar aqui mesmo no escritório objetos situações que que possam ser usados. Você pode fazer o mesmo.

•      O lugar ideal para o computador é o centro da mesa, é o principal ferramenta de trabalho nesse local, o meu já está.

•      O canto central superior simboliza o sucesso e o reconhecimento. Coloque um objeto vermelho sobre o computador ou uma luminária atrás dele. Coloquei atrás dele uma pequena árvore de natal enfeitada de lacinhos vermelhos. Depois do Ano Novo vou trocar e colocar uma rosa vermelha que já é uma supertição minha de muitos anos. Chama dinheiro.

•      Do lado direito fica o canto dos relacionamentos, por isso coloque um belo porta-retrato com a foto do casal ou coloque dois objetos que formem um par. Porta retrato com casal pode desencadear saudade por isto vou colocar os  alto falantes do computador.

•      Em seguida coloque o telefone também do lado direito para atrair clientes. Já estão.

•      Na sequência, coloque um objeto de metal ou multicolorido para inspirar a criatividade. Achei aqui no escritório um tubo de multi inseticida. É de metal,  pintado e muito colorido.

•      A prosperidade fica do lado esquerdo da mesa e essa é a energia do dinheiro. Para ativá-la coloque um cristal multifacetado e os projetos em andamento. Projetos em andamento é o que não falta. O cristal facetado não deve ser difícil de encontrar nos camelôs.

•      No canto esquerdo central fica o canto da família, ótimo local para uma planta ou vaso com flores. Este vou trazer hoje mesmo.

•      Na sequência, fica o canto da sabedoria, lugar ideal para livros sobre a sua carreira. Aventuras e Receitas de Ligia Azevedo. O livro perfeito para ocupar este lugar.

•      Evite objetos cortantes como tesouras e abridor de cartas sobre a mesa, pois eles cortam as energias. Também evite colocar a lixeira no canto esquerdo, que é justamente a prosperidade. Já passei a lixeira para este lado, os cortantes e ponteagudos já escondo na gaveta.

Boas Festas!

O que fazer depois de abusar da comida??

Uma solução rápida e fácil para se livrar dos possíveis quilinhos que irão alterar a balança é uma dieta a base hídrica.

Uma sopa verde com pouco sal e nenhuma gordura durante todo este dia vai resolver o problema.

Use folhas a vontade, cebola, abobrinha verde, pepino, couve flor, aipo, alho poro, espinafre, alface e temperos verdes. Faça um caldo de frango ou carne desengordurado e nele cozinhe tudo muito bem.

Bata no liquidificador e divida em quatro ou cinco porções a serem consumidas durante o dia. Tome pelo menos de 2 a 3 litros de água e chá à vontade. No desejo de uma sobremesa use a gelatina diet. É uma boa sugestão.

Natal, época de saborear cerejas!

Ainda há tempo de pesquisar os preços desta frutinha maravilhosa que, apesar de não ser nossa, é indispensável na ceia de Natal dos brasileiros.

Além de deliciosas são altamente benéficas à saúde, devido à grande quantidade de água que possui, ajudando a limpar o organismo e manter a pele hidratada e saudável. Por conter um grande teor de fibras melhora o trânsito intestinal.

• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C e ferro.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações.

E, o melhor de tudo e que são pouco calóricas. Uma porção de 100g tem 97 calorias e valem 27 pontos nas dietas que usam o padrão numérico para a contagem de calorias.

Apesar de não ser a época das cerejas é sempre bom relembrar os benefícios deste fruto tão saboroso.

• Possuí uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável.
• Tem um efeito depurativo e laxante que ajuda a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos. 
• São pouco calóricas.
• Ajuda a melhor o trânsito intestinal por conter um grande teor de fibras.
• Ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico.
•  Ajuda a aliviar e a prevenir a gota.
• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C.
•  Contém ferro e ajuda a tratar anemias.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações.

Alimentos anti-envelhecimento: Frutas vermelhas

As amoras e morangos contêm poderosos fitonutrientes chamados flavonóides, que têm efeitos antioxidantes poderosos. Os flavonóides ajudam as células a comunicar mais eficazmente entre elas e têm sido associados com a redução do risco de doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e demência.

Alimentos Anti Envelhecimento - Vinho

Um bom vinho não é apenas aquilo que é agradável. O vinho tinto tem sido colocado recentemente a público na função de novo elixir anti-envelhecimento, e por boas razões. Estudos sobre propriedades anti-envelhecimento de vinho têm descoberto um único antioxidante chamado resveratrol que tem poderoso efeito anti-idade . É produzido durante o processo de fermentação e abundante no vinho tinto e um pouco menos no branco. Como actua? Engana o corpo e ativa genes específicos que controlam os processos metabólicos do corpo, repara o ADN e providencia um local para outras propriedades benéficas para uma vida mais longa e saudável.

Cuidados com o pisca pisca de Natal.

Não tem nada mais bonito que a iluminação de natal.  São leds de alto brilho, pisca pisca azul, vermelho, verde e em vários formatos.

É necessario tomar o devido cuidado em fazer a decoração com pisca pisca e acabam se envolvendo em acidentes graves, que provocam até a morte por choque ou incêndio.

Aqui vão alguns cuidados básicos para você não correr riscos.

Para começar, compre o pisca pisca de Natal certificado, um produto mais barato pode causar sérios prejuízos.

Na hora da instalação do enfeite de Natal, veja se a tomada possui um fio-terra e se o fio da extensão não está desencapado. Na hora da chuva, água e eletricidade não combinam.

Procure manter os fios do pisca pisca longe do sofá ou cortina. Na hora de um príncipio de incêncio, este materiais se trasformam em combustíveis para o fogo.

Se você quer decorar toda a sua casa com muito pisca pisca led, chame um técnico. Deste modo, muitos acidentes podem ser evitados!

Caminhada

Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas - caminhar - é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo.

A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível de condicionamento físico; para ajudar na perda de peso,  fortalecer os músculos posteriores,  reduz a pressão sangüínea, os níveis de colesterol no sangue, o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e o estresse. Além de poder ser feita em qualquer lugar.

Troca de cosméticos

Usar a mesma linha de cosméticos por anos a fio não é um procedimento saudável para pele e cabelos. Uma pesquisa realizada em S. Paulo mostrou que 78% as entrevistadas são fiéis aos seus cremes e xampus. Os motivos porque o uso prolongado dos produtos não é aconselhável está no fato de que, pele e cabelos se modificam com o tempo, exigindo novos cuidados. O clima, os hormônios e a idade são fatores que podem transformar gradativamente uma pele oleosa em seca, um cabelo normal ficar oleoso ou quebradiço. O clima também influência na escolha dos cosméticos. Os ácidos, por exemplo, só podem ser usados na pele durante o inverno. Assim como a pele, não é necessário usar nos cabelos um produto a cada dia, mas, quando eles acabam o ideal é experimentar outro.

Dormir Bem

Dormir 8 horas por dia é ideal para seu corpo se restabelecer do desgaste diário. O nível de estresse e a ansiedade diminuem e o raciocínio melhora. Quem dorme pouco pode estar sobrecarregando seu organismo e estimulando-o na produção extra de hormônios para a manutenção do nível de rendimento, mas que gera um quadro de trabalho excessivo e envelhecimento precoce.
A limpeza do organismo acontece durante o sono. O corpo se livra de toxinas e substitui bilhões de células mortas diariamente.
Até o aparelho digestivo fica comprometido. Sem um sono adequado, ele fica desregulado e passa a absorver mais nutrientes do que precisa provocando alta taxa de colesterol e a obesidade.

A dieta parou de funcionar, e agora?

Caso sua dieta tenha parado de funcionar, não desanime, isso faz parte do processo.Nas primeiras semanas os quilos parecem voar, mas depois de algum tempo o ritmo começa a mudar e realmente vai ficando mais difícil perder os quilos que tanto incomodam. Nas duas primeiras semanas o resultado é gratificante, e isso deve ao fato que logo no começo do regime, além de gordura, perde-se também excesso de água no organismo.Alguns fatores podem dificultar ainda mais o emagrecimento nessa fase, por exemplo, o uso de inibidores do apetite. Esse tipo de medicamento tende a perder seu efeito por causa do mecanismo de tolerância do organismo.Depois de algum tempo consumido  produto para de emagrecer, a fome volta e, se você diminuiu os exercícios fisicios, então o problema pode se agravar.E ainda tem o fator psicológico que pode ser o maior inimigo do regime. Ele arma um mecanismo de defesa para diminuir a sensação de fome, e o corpo passa a armazenar quase tudo que ingere. Afinal, ele não sabe quando vai receber comida outra vez. Mas, com algumas atitudes saudáveis, não tem como seu regime emperrar.Fuja de dietas malucas. Não pule refeições, não coma nada após o jantar, diminua mais ainda a gordura, aumente a quantidade de fibras no cardápio. E finalmente, não se desespere. Marque uma consulta com seu medico. Ele, com certeza, lhe apontara uma solução.