Uma solução rápida e fácil para se livrar dos possíveis quilinhos que irão alterar a balança é uma dieta a base hídrica.
Uma sopa verde com pouco sal e nenhuma gordura durante todo este dia vai resolver o problema.
Use folhas a vontade, cebola, abobrinha verde, pepino, couve flor, aipo, alho poro, espinafre, alface e temperos verdes. Faça um caldo de frango ou carne desengordurado e nele cozinhe tudo muito bem.
Bata no liquidificador e divida em quatro ou cinco porções a serem consumidas durante o dia. Tome pelo menos de 2 a 3 litros de água e chá à vontade. No desejo de uma sobremesa use a gelatina diet. É uma boa sugestão.
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