Delícias de Páscoa: Não é preciso evitar e sim moderar.

Na páscoa muita gente acaba exagerando nas comidas típicas, principalmente no chocolate. Mas é preciso ter cuidado: a Semana Santa termina e os quilinhos extras permanecem. É preciso ter moderação.

O ovo de páscoa deve ser consumido aos poucos.
O ideal é consumir cerca de 30g a 50g de chocolate por dia após o almoço, pois é uma refeição grande e o teor de fibras ajuda a reduzir a absorção de gordura.

O melhor ovo de páscoa a ser consumido é o que possui maior teor de cacau, ou seja, certa de 70% de cacau, pois possuem flavonoídes, que é antioxidante e protege o coração. E possuem serotonina, que dão a sensação de bem estar.