Natal, época de saborear cerejas!

Ainda há tempo de pesquisar os preços desta frutinha maravilhosa que, apesar de não ser nossa, é indispensável na ceia de Natal dos brasileiros.

Além de deliciosas são altamente benéficas à saúde, devido à grande quantidade de água que possui, ajudando a limpar o organismo e manter a pele hidratada e saudável. Por conter um grande teor de fibras melhora o trânsito intestinal.

• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C e ferro.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações.

E, o melhor de tudo e que são pouco calóricas. Uma porção de 100g tem 97 calorias e valem 27 pontos nas dietas que usam o padrão numérico para a contagem de calorias.

Apesar de não ser a época das cerejas é sempre bom relembrar os benefícios deste fruto tão saboroso.

• Possuí uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável.
• Tem um efeito depurativo e laxante que ajuda a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos. 
• São pouco calóricas.
• Ajuda a melhor o trânsito intestinal por conter um grande teor de fibras.
• Ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico.
•  Ajuda a aliviar e a prevenir a gota.
• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C.
•  Contém ferro e ajuda a tratar anemias.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações.