Se a dieta, seja ela qual for , parou de funcionar não é
preciso entrar em
pânico. Faz parte do processo onde na primeira semana os
quilos parecem voar e depois de algum tempo o ritmo começa a mudar e a perda de
peso diminui a cada semana. Haverá um dia em que seu organismo precisa se
organizar, repondo água, sais minerais e todos os elementos de que está ficando
carente. Este período é denominado platô e não deve ser encarado como
definitivo. As mulheres são mais prejudicadas que os homens porque, alem dessa
fase por qual todos passam, elas devem estar cientes de que no período pré
menstrual há uma retenção natural de liquido e, durante este tempo, a perda de
peso será mais lenta.
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