Ginseng Coreano

Desde milhares de anos antes de Cristo o Ginseng Coreano já era conhecido na Coréia na China e no Japão como uma raiz preciosa para tratamento de pessoas de saúde debilitada. Curiosamente, somente o ginseng cultivado na Coréia apresentava os efeitos esperados e, por este motivo os médicos tradicionais só recitavam a planta originária deste país. embora já existisse ginseng de outras regiões. Nos últimos 20 anos os efeitos farmacêuticos e clínicos do ginseng coreano começaram a ser mais intensamente pesquisados na Europa e nos Estados Unidos. Nesses trabalhos dois efeitos têm sido identificados por vários grupos de estudiosos. O aumento da resistência do organismo ao estresse e os efeitos nocivos de origem química física e biológica e, sobretudo, o aumento da performance física e mental.

Cuidados com a pele no inverno

No inverno, mesmo em dias ensolarados, o sol torna-se mais brando, parecendo acariciar a pele. Por outro lado o frio pode ressecá-la. Em casos extremos, ela pode descamar. Para protegê-la é preciso dar atenção especial á hidratação. É nesta estação que a pele precisa de cuidados redobrados. Com a redução da temperatura aumentam as probabilidades de aparecimento de agravamento de um incômodo problema. A xerose que se caracteriza pelo ressecamento patológico da pele, que afeta primordialmente pernas e braços manisfestando-se principalmente em pessoas com histórico de alergia e na idade avançada. Com o envelhecimento a tendência é que diminua a proteção de gordura da pele. A doença caracteriza-se por coceira e aparência esbranquiçada e escamosa nos membros. O uso excessivo de sabonete e o banho com  água muito quente, acentuam o quadro. O primeiro cuidado é a ingestão de muita água e, ainda, usar cremes hidratantes até três vezes ao dia nas regiões afetadas.

Alimentos ricos em minerais

Os minerais protegem o corpo e aumentam as defesas do organismo. Esta descoberta é recente em termos de medicina. Para que servem e onde encontrá-los? Aí vão alguns exemplos:

O Cobre, encontrado no fígado e nas ostras, contribui para a fabricação dos glóbulos vermelhos e da mielina. O Potássio é importantíssimo para o bom funcionamento do organismo, pois, controla a quantidade de água das células e equilibra o ritmo cardíaco. Cogumelo, água de coco e banana, são ricos em potássio.

O Sódio assegura o equilíbrio hídrico do organismo, influi nas contrações musculares e nos impulsos nervosos. É encontrado nos peixes em grande quantidade.

Selênio, o maior aliado no combate dos radicais livres, é encontrado nos cereais integrais.

Vale à pena informar-se mais sobre o assunto, pois a lista destes minerais é extensa.

Do-In

O Do-In não é usado somente como auto massagem. A técnica oriental também faz diagnose visando a rápida cura do corpo. É geralmente usada por aqueles que querem operar grandes transformações interiores e lutam para se manter em harmonia com a natureza. Esta técnica chinesa aprimora as funções orgânicas, e, em especial repõe as energias perdidas em atividades intensas.

Visa a preservação ou recuperação da saúde, através da pressão dos dedos sobre os pontos da Acupuntura. O bem estar é sentido de imediato por causa do relaxamento que o Do-In proporciona.

Lábios

Os lábios são os protagonistas de algumas das mais belas e prazerosas funções do corpo humano. Uma das partes mais atraentes do corpo, feitos para sorrir, falar, e beijar, têm seu poder de sedução constantemente ameaçado por sua enorme fragilidade. Extremamente delicados tornam-se ressecados e sujeitos a formação de rugas, por terem a camada de pele externa muito delgada, numa região com poucas glândulas sebáceas. Esta região é tão sensível que, até o fluxo do ar quente da respiração durante a noite causa ressecamento, dando origem às rugas em volta da boca. Já existem até batons hidratantes, com filtro solar, inclusive. O preenchimento com ácido hialurônico é uma das modernas soluções para refazer o contorno labial sujeito à perda de sua nitidez com a idade. Este procedimento tem dado bons resultados quando o objetivo é manter os lábios jovens por muito tempo.

Reiki

Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia universal (rei) através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual, podendo eliminar doenças e promover saúde).

Apesar de variados relatos sobre sua eficácia, a reiki é ainda pouco reconhecida pela medicina. Mas é reconhecido como terapia alternativa complementar pela OMS. Há diversos estudos que comprovam sua eficácia.

Numerologia

A numerologia é uma ciência que estuda os números e sua influência na vida de cada ser humano. O principal objetivo é o autoconhecimento. Há 27 anos, o numerólogo Alexandre Oliveira analisa a data de nascimento ou o nome completo para identificar os pontos fracos e fortes da pessoa. O estudo da numerologia pode minimizar as fraquezas e potencializar o lado favorável tanto na vida pessoal quanto na profissional. Alexandre Oliveira também realiza estudos de empresas através da data da criação da mesma e da data de nascimento dos sócios e funcionários. Os números podem apontar, por exemplo, que a mudança de setor de um funcionário vai melhorar o desempenho de todo o trabalho da equipe.

Mousse de Morango

Ingredientes:

*1kg de morangos frescos

*50g de frutose

*12g de aspartame

*40g de leite em pó (4 colheres de sopa)

*200g de iogurte desnatado

*8g de gelatina sem sabor

*10ml de Cointreau (1 colher de sopa)

Pré-preparo

 1.    Colocar os morangos sanitizados em água com suco de limão por 1 hora.Escorrer os morangos, bater no liquidificador ou processador e passar por peneira fina, obtendo 3 xícaras de suco puro.

 2.    Dissolver a gelatina numa xícara d’água e deixar esfriar.

Preparo

1.       Colocar no liquidificador a gelatina dissolvida, o leite em pó, o iogurte e os adoçantes. Bater até que esteja tudo dissolvido e homogeneizado. Juntar todo o suco de morango e acrescentar 10 cubos de gelo, um a um, sempre batendo. Despejar rapidamente em forma molhada e gelada e levar à geladeira.

Rendimento

12 porções de 65g e 77 calorias.

Se preferir, pode dividir em 12 taças com os mesmos valores.

Alternativa: servir com creme de leite magro (5g) e morangos inteiros (10g) salpicados com adoçante e contar mais 15 calorias.

Aromatizantes

Relaxamento, criatividade, alegria, euforia podem ser resultado direto da ação dos aromatizadores de ambiente que, feitos com base nos preceitos da aromaterapia, perfumam o ar e influenciam nosso estado de espírito. Este duplo efeito vem conquistando os brasileiros, que estão usando e abusando de fragrâncias terapêuticas para melhorar o clima da casa. Alecrim, para trabalhar, pitanga para noites de amor, cravo e canela para curtir um filme embaixo do cobertor, flor de laranjeira para meditar. Manter o ar da casa com um perfume gostoso é sempre bom e traz muito conforto. Mas para desfrutar dos efeitos da aromaterapia é necessário combinar o cheiro e a sensação que se deseja despertar.

Água Marinha

A água marinha é considerada a pedra da clareza e atua como calmante, pois, a cor azul transmite a sensação de bem estar, reduzindo o estresse. Usada na estética a água marinha é ideal para o tratamento das peles desvitalizadas, ressecadas e para tratamentos pós- sol. Como ativa a circulação, também é excelente para descongestionar a região dos olhos e suavizar olheiras. Costuma ser usada com cremes clareadores que contêm vitamina C.

A temperatura certa para um banho saudável

O inverno, este ano,  chegou para valer. Poucas pessoas sabem que ao se entregarem ao prazer de um banho, bem quentinho e demorado, estão causando sérios danos à pele e aos cabelos. A água quente retira a oleosidade natural da superfície do corpo que é necessária na proteção e garantia da manutenção da pele e dos fios dos cabelos. O resultado são cabelos ressecados e de péssima aparência e podem surgir coceiras, vermelhidão e sensação de aspereza e até infecções na pele e no couro cabeludo. A temperatura certa para um banho saudável regula entre 25 e 30 graus e deve durar no máximo quinze minutos.

ZUMBIDO, ESTE É SEU PROBLEMA?

O Zumbido não é uma doença e sim um sintoma, podendo ser definido como a percepção de um som que não é gerado no meio ambiente, mas é percebido por quem sofre deste mal. Este sintoma chamado Zumbido pode ser manifestado por diversas causas, entre elas  algumas afecções mais graves, e por este motivo é imprescindível que toda  pessoa que apresente este sintoma busque avaliação Otorrinolaringológica. Muitas vezes ele não possui uma causa isolada, e por isso deve ser muito bem investigado para que sejam empregados os tratamentos adequados.