Os músculos podem ficar doloridos por movimentos que resistem à gravidade como, corrida ladeira abaixo, transportar cargas muito pesadas, flexões de braço ou abdominais com muita repetição e, ainda. Estes movimentos produzem tensão e os músculos envolvidos são forçados a se alongar. Neste momento as membranas das fibras musculares sofrem danos e, irritantes químicos, como a histamina, são liberados e são responsáveis pela sensação da dor do próprio músculo. Porem, com a continuidade dos exercícios e a melhora do condicionamento físico, elas não aparecem mais.
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