quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Como aliviar o stress.


O ritmo da vida anda frenético. Quanto mais corremos, mais precisamos de equilíbrio para driblar o estresse. E, se isso não acontece, logo logo nosso corpo pede calma. Ficamos doentes, falta concentração para realizar as tarefas mais simples, até perdemos o apetite. A meditação é uma aliada para encontrar este caminho do meio. Praticá-la vai nos levar alem do relaxamento. Desenvolve a concentração e a atenção e nos leva ao auto conhecimento, recursos essenciais para usufruirmos plenamente o nosso dia a dia. Todos nos podemos meditar mesmo os mais ansiosos e agitados. É só uma questão de determinação e prática.

Nenhum comentário:

Postar um comentário