Sem Censura

Ligia Azevedo estará hoje (28/06) no programa Sem Censura às 16:00.

Cheguei domingo do Ceará, onde fui fazer palestra sobre Qualidade de Vida e Longevidade Produtiva. Já fazia tempo que eu não visitava Fortaleza. Amo aquela terra. Talvez por ser neta de Cearense da família Alencar. Para quem não sabe meu nome completo é Ligia de Alencar Azevedo.

O desenvolvimento da cidade foi meteórico e fantástico. Uma grande cidade, as praias maravilhosas, os Spas que visitei, de primeiro mundo. Aproveitem a visita ao Satsanga Spa Médico, na praia do Cumbuco para relaxar e usufruir das massagens, já que nos meus Spas não tenho tempo para curtir aquilo que todos vão procurar. Relaxar, curtir as praias, bater perna na Rua das Pedras, fazer compras e muito mais que eu gostaria. Fui também para o Spa no Hotel Oca dos Índios. Um deslumbramento, todo confeccionado com o material indígena. Aliás, pretendo fazer um grupo de clientes para curtirem por um tempo este lugar. Volto para lá no dia 26 desta vez para cuidar do Business. Aguardem as novidades. Por enquanto vou ficando em Búzios com mais um grupo do Roteiro do Turismo e Saúde do Spa Ligia Azevedo, que este mês completa um ano de muito sucesso.

Novo perfil de idosas é marcado por mulheres trabalhadoras, vaidosas e com vida sexual ativa

Ajuda da medicina e exercícios físicos

As mulheres que chegaram com saúde e em forma na terceira idade podem ter contado com a genética. Mas muitas ajudaram a natureza fazendo exames médicos com periodicidade e utilizando as novidades da medicina e cosmética. “Há uma cultura que as estimula a procurar o ginecologista desde cedo", diz Luiz Antonio Gil Jr., geriatra e membro da Sociedade Brasileira de Geriatria Seção São Paulo. "Mas muitas mulheres de 60 anos e de boa saúde têm procurado o geriatra para fazer trabalho preventivo, avaliação geral e identificar potenciais de risco”, afirma. Segundo ele, é impossível estabelecer até quando uma pessoa continuará ativa na maturidade, mas o médico tem acompanhando casos interessantes. “Tenho duas irmãs pacientes, uma de 95 e outra de 93 anos, que moram sozinhas, viajam e usam a internet”.

Casos assim talvez se tornem comuns no futuro, já que a média de vida do brasileiro tem aumentado. Segundo o IBGE, em 2010, a esperança de vida ao nascer do brasileiro era de 73 anos, um crescimento de três anos em comparação a 2000. Para as mulheres, essa expectativa era de 77 anos, sete a mais do que os homens.

Os cuidados com a saúde também incluem uma rotina de exercícios físicos. “Há pouco tempo, os médicos receitavam apenas hidroginástica para as idosas, por ser uma atividade de menos impacto, assim elas não corriam o risco de ter uma lesão", diz a professora de educação física e personal trainer Cloe Celentano. "Com o passar do tempo, os estudos mostraram que o impacto sobre os ossos é benéfico para aumentar a fixação de cálcio e prevenir a osteoporose. Elas começaram a procurar as academias para fazer musculação, que é indicada para mulheres acima dos 45 anos para prevenir o problema”. E, na academia, as novas idosas querem estar sempre bonitas. "Antigamente, elas usavam uma 'calçola' por baixo da calça de ginástica. Hoje estão sempre na moda e usam legging, tênis adequado e batom”, diz Cloe.

Ligia Azevedo, 70, é proprietária de um spa no Rio

Uma das responsáveis por ajudar a cultivar o culto ao corpo no Brasil nos anos 80 foi Ligia Azevedo, de 70, hoje dona de um spa itinerante que leva seu nome. Ela ficou conhecida como a Jane Fonda brasileira porque, assim como a atriz, também fez vídeos para divulgar a ginástica aeróbica que fazia sucesso naquela década nas academias. Mãe de uma filha de 50 e avó de dois netos, foi casada três vezes. A última, aos 40, foi com um rapaz de 23 anos, relacionamento que foi um escândalo na época. “Quebrei um tabu, fui parar em capa de revista por estar com um homem mais novo. Foi pesado”, conta. O casamento durou cerca de 10 anos.

Ligia assume que fez três plásticas no rosto em um período de 30 anos, seguindo os conselhos de Ivo Pitanguy. “Ele me disse que a mulher tem que fazer plástica aos poucos depois dos 40 para nunca envelhecer, diz Ligia. "Fiz pequenas cirurgias a cada 10 anos. Por isso, quem não me vê há 30 anos diz que estou igual”. Ligia garante que não fez mais nenhuma intervenção depois dos 60. Ativa, pode ser encontrada em seu escritório ou nos hotéis para onde leva seu spa na região de Búzios, no Rio de Janeiro, acompanhando as equipes de profissionais e se exercitando com elas. Além disso, ela estuda para se tornar terapeuta em antiginástica, um método que trabalha o alinhamento corporal e corrige vícios posturais. “Quero continuar com meu spa e dar essas aulas para ajudar pessoas”, diz. Solteira, acha difícil encontrar um homem com sua idade e que acompanhe seu ritmo. “Mas quem sabe eu não encontro um de 50 de cabeça boa? Por enquanto não apareceu nenhum”, diz ela que, recentemente, participou do comercial de um cosmético destinado a mulheres com mais de 70 anos.

A dermatologia também tem sido uma aliada das mulheres quando se trata de combater o envelhecimento. A toxina botulínica, o famoso botox, desponta como o preferido de médicos e clientes para paralisar músculos e combater as rugas. Mas há também os cremes à base de ácidos e aparelhos de laser que estimulam o colágeno e tratam a pele. “De maneira geral, as mulheres nessa faixa de idade estão mais jovens do que as das outras gerações, pois temos mais recursos de rejuvenescimento, além da cultura de vida saudável”, diz Natalia Cymrot, dermatologista e mestre em dermatologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. “A toxina botulínica pode deixar a pessoa bem, mas precisa de um profissional competente para aplicá-lo. E só isso não ajuda. Com a combinação de procedimentos, o resultado é muito melhor”, diz a médica.

Confira a matéria completa em: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2012/05/08/novo-perfil-de-idosas-e-marcado-por-mulheres-trabalhadoras-vaidosas-e-com-vida-sexual-ativa.htm

Natura Chronos

Feliz Páscoa!

Em abril Spa Ligia Azevedo “ACOMPAHANTE GRÁTIS”

Baile Copacabana Palace - Carnaval 2012

Baile Copacabana Palace - Carnaval 2012

2º feira na Sapucaí - Camarote Caras

Beba Água

Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. Falta de água é o fator nº 1 da causa de fadiga durante o dia. Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% .

das pessoas que sofrem desses males. Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.

Frutas

As frutas são alimentos indispensáveis em nossa alimentação. É difícil enumerá-las e classificá-las quanto as mais ou menos importantes para o organismo do homem. A melancia, por exemplo, artigo importado que adaptou-se facilmente ao solo brasileiros, hoje é tão nossa quanto a banana.

É um fantástico nutriente, riquíssimo em vitaminas e sais minerais, fibras e frutose. Tem como maior característica a exuberância e a beleza de suas cores . Casca multicolorida, a poupa vermelha passa por rosa, chega ao branco e, para finalizar, o charme dos caroços pretinhos pontilhando a deliciosa polpa. Como a alimentação começa pela visão, ao ingerirmos a melancia, de saída, a satisfação oral já está preenchida.