quinta-feira, 30 de junho de 2011

Roteiro Turismo e Saúde Búzios

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segunda-feira, 27 de junho de 2011

Aloe Vera

A Aloe Vera é uma planta que contem vários nutrientes, minerais e aminoácidos, assim como numerosas substâncias que são ativos fundamentais no tratamento intestinal. O suco de Aloe Vera é feito das folhas da planta e o gel de Aloe Vera é utilizado como primeiros socorros contra queimaduras, ferimentos e queimadura de sol.  Também é usado nos tratamentos para pele seca e eczema ao redor dos olhos. O uso mais comum da Aloe Vera é tópico. A planta contém muitas vitaminas, minerais e nutrientes, No tratamento de queimaduras na pele, diminui a dor, reduz inflamação e acelera o processo de recuperação. No tratamento de queimaduras de sol apresenta resultados imediatos. A utilização tópica da Aloe Vera sobre pequenos cortes e esfolados ajuda a prevenir infecções e acelera a resposta de cura do organismo.

quinta-feira, 23 de junho de 2011

ROTEIRO TURISMO SAÚDE DO SPA LIGIA AZEVEDO – BÚZIOS

O Spa Ligia Azevedo, em parceria com o Grupo Hoteleiro Búzios Class, desenvolveu um novo projeto que agrega o turismo ao programa de emagrecimento, relaxamento e qualidade de vida que, há 26 anos oferece aos seus clientes.

O Spa funcionará mensalmente em preríodos pré-estabelecidos, em forma de revezamento, entre quatro diferentes Pousadas de alto nível em Búzios.

Conheça as Pousadas participantes:
Pontal da Ferradura, Corais e Conchas, Pousada dos Búzios e Dos Reis,






SPA Ligia Azevedo oferece um programa completo de saúde e beleza, através do recondicionamento alimentar e da eliminação do estresse. A tranqüilidade do local e a competência de Ligia Azevedo garantem a máxima eficiência do programa que leva à reeducação integral, melhorando sua qualidade de vida e auto-estima.

Usando alimentação balanceada de paladar requintado, a pessoa se sente reenergizada e confiante em atingir seus objetivos. No Spa estão à disposição os mais modernos e eficazes tratamentos, que são essenciais no processo de relaxamento, emagrecimento, beleza e rejuvenescimento.

Se deseja apenas relaxar, o SPA Ligia Azevedo oferece um dos melhores ambientes para isso, inclusive servindo uma alimentação saudável e balanceada de 1200 calorias diárias, que funciona como um verdadeiro programa de reeducação alimentar. Agora, se perder peso é o seu objetivo, o SPA também disponibiliza o que há de melhor: atividades monitoradas, uma dieta de 800 calorias diárias e os tratamentos estéticos, para o emagrecimento e relaxamento.

O principal objetivo é orientar o cliente a uma nova maneira de viver, entendendo que o mais importante é a mudança de hábitos alimentares e atividade física regular.

Esta característica é bem definida na maneira como é conduzido o cliente na escolha de sua dieta ao entrar no SPA. Os clientes têm a liberdade de mudar de dieta quando achar necessário e escolher que tipo de atividade fará.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA DIÁRIA:

• Hospedagem em uma das quatro Pousadas do Projeto Roteiro Turismo e Saúde.

Aguarde para breve a nossa programação. Para mais informações e reservas entre em contato conosco:

spa@ligiazevedo.com.br ou pelos telefones: (21) 3738-5206 • 9560-2035.

• Alimentação balanceada

O cardápio leve e requintado é elaborado com receitas de baixas calorias, criadas para uma dieta saudável para emagrecer ou manter a forma com saúde e harmonia. A dieta oferecida é balanceada com 800, 1.200 e 1.800 calorias por dia.

A perda de peso depende também da carga de atividade física e do biótipo de cada um. Para se obter um bom resultado na perda de peso o tempo ideal de permanência no SPA é de uma semana.

É necessário que os clientes acima de 30 anos apresentem, no momento do check-in, um ATESTADO MÉDICO de saúde, informando a plena capacitação para realização das atividades físicas ou então as suas limitações.

• Atividades Físicas

- Caminhadas

- Hidroginástica

- Aulas com exercícios de alongamento, localizada, aeróbica de baixo impacto, dança e tae bo.

OBSERVAÇÃO: A programação das atividades fica a critério da organização do Spa, atendendo às condições climáticas e disponibilidades dos serviços locais.

• Tratamentos Estéticos

- A cada 3 diárias, uma sessão de um dos tratamentos abaixo:

(com desconto de 30% a cada pacote de 3 tratamentos.

- Reflexologia Podal

- Tratamento redutor crioterápico

- Massagem Redutora

- Drenagem Linfática Corporal

- Gommage

- Aromaterapia

- Bem Estar das Pernas

- Massagem Relaxante

- Rejuvenescimento dos pés ou das mãos

- Massagem Hidratante

• OUTRAS INFORMAÇÔES:

• Avaliação física

O cliente deverá levar um ATESTADO MÉDICO, especificando que encontra-se em boas condições de saúde, podendo praticar atividades físicas leves ou moderadas.

Consulta médica opcional R$ 150,00 (consultório) e R$ 200,00 (Médico indo à Pousada).

• Tratamentos Extras (não incluídos na diária):

- Pedras Quentes

- Tratamento Redutor Termoativo

- Massagem Relaxante Face e Colo

- Massagem Hidratante Pele Acetinada

- Massagens com Óleos Essenciais

- Massagem Fitness

- Shiatsu

- Máscaras faciais

• Transfer (opcional) - Rio/Pousadas: R$ 250,00 (por trajeto)

• Dicas de Vestuário

O vestuário deve ser prático e confortável. O que não deve faltar:

- Tênis para caminhadas e aulas de ginástica

- Roupas para ginástica

- Chinelo, chapéu, protetor solar

- Jogging e agasalho para a noite

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Projeto Turismo Saúde Ligia Azevedo em Búzios

Projeto Turismo Saúde Ligia Azevedo em Búzios. Agora nas 4 mais charmosas Pousadas de Búzios. Clique aqui e confira o novo site.

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Feliz dia dos namorados!

Que bom que hoje, Dia dos Namorados, abri meus e-mails muito cedinho, resolvendo levantar da cama para fugir do monstro da madrugada que nos ataca no primeiro piscar de olhos, ainda no escurinho da noite. Para mim, é o décimo Dia dos Namorados sem unzinho sequer. Namorado, na nossa antiga linguagem, é aquele parceiro com quem nos encontramos apenas semanalmente, por isto não pode ser chamado de companheiro. Este, por sua vez, para mim é marido, que dorme e acorda com a gente na mesma cama ou mesmo em camas separadas e, ocasionalmente, em quartos separados. Hoje, os termos são bem diferentes. Ou se fica (encontros por uma noite), o que na nossa época era atitude de moça de comportamento duvidoso, ou se está ficando (encontros sem compromisso de uma próxima vez).
Como esta moda é mais recente, eu não diria que estou sozinha apenas por não concordar com o uso indevido do verbo ficar. Estou sozinha nem sei por que, pois continuo sendo sedutora - traço que não me abandonou nem na Terceira Idade -, parecendo muitos anos mais jovem (também, com tanta ginástica!), dinâmica, engraçada e outras qualidades reconhecidas pelos homens mas que, nem por isto, os fazem querer uma aproximação mais duradoura. Será medo de mim? Será que eu assusto tanto? Será que só me deparo com covardes ou será que fujo como o diabo da cruz dos homens inteligentes, maduros, equilibrados que, ainda que exceções nos dias de hoje, hão de existir em algum canto deste mundo?

Bem, não vou continuar nesta linha de reflexão ou caio em depressão profunda. Já não basta ter que comemorar mais um Dia dos Namorados absolutamente sozinha, para não dizer acompanhada em um jantar caseiro pelo ex-marido. O jantar era para ter acontecido ontem e, por ele, foi transferido para hoje. Ainda me resta uma esperança de que esta mudança tenha a ver com a data. Não precisa nem trazer presente. Basta, mesmo que entre-dentes, solte um tímido parabéns, sorrindo como quem diz: é uma brincadeira. Se assim não for e se ele nem se lembrar que é Dia dos Namorados, vou me fingir de morta, ou melhor, de esclerosada, e não vou falar absolutamente nada sobre como estou feliz por passar esta noite (só jantar) com ele. Foi depois dele que um grande branco entrou na minha alma. Não digo que foi no coração, porque se assim fosse eu estaria morta para o amor. Não estou.

domingo, 5 de junho de 2011

Caqui

Fruta de sabor doce e agradável, contém vitamina A, B1 e B2, além de quantidade considerável de fibras que regulam as funções intestinais.  É muito recomendada contra problemas intestinais e as enfermidades das vias respiratórias. As pessoas que sofrem do estômago e que apresentam manifestações de acidez, dores ou caimbras, melhoram comendo 2 ou 3 caquis por dia.  Na hora da compra, deve-se dar preferência a caquis sem rachaduras, firmes e de cor uniforme. Devem ser guardados em geladeira ou lugar fresco onde se conservam por até 5 dias. Mas o caqui só deve ser lavado na hora de ser consumido. Caso contrário, azeda-se facilmente.